Sandra au régime

est ce que tu te permets quand même de temps en temps de faire un repas comme tu aimes????

les repas plaisir comme ça j'y arrive pas à me les caler, je me les donne uniquement lors d'occasion spécial, genre la communion de mon neveu le 17 mai! ou au anniversaire! ou sorti organisé (je vais pas dire resto j'y vais jamais) bon apres reste Noel et Nouvel an mais cela sont encore loin lol

tu sais, tu devrais au moins te faire un repas plaisir 1 fois par semaine, parce qu'il n'y a pas que le physique là dedans, il y a aussi le mental et c'est important crois moi, c'est même necessaire pour qu'à la longue tu ne te lasses pas, et que tu ne craque pas tout en foutant ton régime en l'air...

Oui je vois! mais déjà à la base j'ai toujours eu une alimentation simple, mais super grasse et sucré ; là je ressent pas beaucoup de changement, juste les bonnes sauces qui me manquent, et aussi les bons dessert!
Je mange de tout, même qu'il m'arrive de cuire des aliments que je n'utilisaient jamais avant, comme la topinambour lol (merci Masterchef)

Le seul manque comme dit que je ressens, c'est surtout les sauces qui accompagnaient mes plats, bon j'assaisonne mes plats du coup avec des aromates et je m'y fait bien :)

et par rapport au mental comme tu dis, ben il ne se sent pas dans le négatif, au contraire, je trouve que ce régime me rend heureuse, fière, forte, je n'en trouve meme pas de mots!
Il a été créé pour moi c'est pas possible autrement lol

pour les desserts tu peux trouver des recettes simples pour t'en faire des bons à la maison et qui te coûte pas une calorie (ou si peu) comme le gâteau de fromage blanc miam un délice!

j'ai demander à mon doc, quand j'ai su que j'ai le droit qu'au produit laitier en dessert, et non c'est niet! pas le droit! bon tout ça c'est par rapport au régime bien sur, maintenant c'est des plaisirs que je pourrais m'offrir comme dit aux anniversaires de mes enfants

Ou comme "stabilisateur" quand tu auras atteint ton objectif.
Pour ne pas reprendre le poids perdu, il faudra toujours faire un peu attention et privilégier des choses light

oui voilà! quand j'aurais atteint mon objectif je me permettrais plus de fantaisie, mais je ne referais plus l'erreur de ne pas me surveiller! surtout que ça serait balo après autant de boulot pour y arriver!

comme une conne c'est exactement l'erreur que j'ai faite en 2008, perde 14kgs pour les reprendre en 3 mois, putain qu'est ce que je regrette aujourd'hui, si je mettais un peu surveillée, je n'aurais pas à tout recommencer...

dis toi que tu les as déjà perdu 1 fois, tu pourras une seconde fois! Et tu as la chance de ne pas être monté dans un exès comme moi , je suis sur que tu y arriverais les doigts dans le nez!

Mimi-rose a écrit:

comme une conne c'est exactement l'erreur que j'ai faite en 2008, perde 14kgs pour les reprendre en 3 mois, putain qu'est ce que je regrette aujourd'hui, si je mettais un peu surveillée, je n'aurais pas à tout recommencer...

pareil (enfin pas repris autant mais bon repris quand même )et j'arrives pas à m'y remettre :( :( pas le courage de cuisiner et faire des repas je grignote :(

Waouhhhhhhhhh je suis trop trop mais trop contente!!!
Je peux remettre mon tailleur!!! Bordel même moins sérré que la dernière fois!!

impressionnant bravoooooooooooooooooooooooooooooo!!!

Merci!!!!! :)

Nouvelles photos, je sais pas si avec 5 kilos en moins vous verrez une différence

bon si vous me trouvez courbé, ça doit etre normal, je souffre depuis presque une semain d'un sans doute "lumbago"! Ces deux derniers jours ont été horrible, et j'espère que c'est derrière moi tt ça!
Je sais pas ce que j'ai exactement, j'ai du reporté deux fois ma radio, faute de pouvoir me déplacer :(

Donc Lundi (en espérant que tt ira bien jusque là) j'en saurais un peu plus!

Je vous offre une petite comparaison, de tout au début de mon régime à maintenant!

J'ai un peu peur de ça (mes épaules), j'ai l'impression de me tenir droite mais ma belle soeur s'est rendu compte que l'épaule du coté ou j'ai mal est plus haute que l'autre :(

J'y connais rien, mais je penserais scoliose =/
M'enfin je pense que seul ton toubib (et la radio !) pourront te donner un vrai diagnostic. En tout cas ne tarde pas !

Ta perte de poids est vraiment impressionnante. Ta taille se marque carrément, c'est fou !

Ya une chose que je remarque aussi, et qui est formidable, c'est ton visage. Normalement les gens qui entreprennent un lourd régime strict sont fatigués. On reçoit moins de calories, donc moins d'énergie, et ça épuise.
Toi pourtant, au lieu d'avoir des cernes et une tête d'enterrement, tu es radieuse ! On te sens plus coquette, on voit que tu as envie de prendre soin de toi, de te faire belle. Et sincèrement, on dirait que tu as 5 ou 6 ans de moins sur les dernières photos !

Ohh merci Kiss!! les cernes si on cherche bien doit y en avoir lol je suis une vrai couche tard et forcé d'être une lève tôt lol
Sinon j'en parle souvent à Emeurod, c'est vrai que se régime me fait pas perdre la pêche au contraire j'en ai plus, beaucoup plus qu'avant!!
Et effectivement l'envie de se faire belle et coquette est bien là, je veux désormais penser à moi, je suis maman mais là j'ai besoin de me sentir, me voir autrement!! et avoir décidé de commencer ce régime, c'est ce qu'il me fallait!!

Ce matin j'ai atteint le cap des -30kg (à 200g près), depuis début février à maintenant :)
Allé encore une fois pareil et se sera parfait!

118kg800 j'ai ça!!!!!!!!!!!!!!!

Tu n'es déjà plus du tout la même femme ! :)

Merci, c'est vrai que ça me change du tout au tout!!! et j'hésite plus à tout tester lol d'ailleur dernier essai (ça fait quand même 15 ans que j'en voulais un lol)



sinon ça descend toujours, doucement mais toujours c'est le principal lol

Je suis aujourd'hui à 116kg400