Sandra au régime

ça y est Jour 1 je me suis lancé, là j'en ai pour 6 jours de phase d'attaque mais apres Mr le doc me préconise 442 jour de phase de croisière, le plus long là ou faut surtout pas que je craque, pour le moment je suis super motivé et j'espère le rester mais 442 jours c'est ENORME!!! donc on verra bien.... pensez fort à moi

Donc suite à l'avis médical de mon doc Dukan c'est de l'escroquerie, il a recopié le schéma classique des regimes en le modifiant simplement, donc il veut que je stoppe cette grosse "connerie" et que je suive à compté d'aujourd'hui son régime

Je vous dirais pas mon poids de base un peu trop honteux à balancer comme ça, d'ailleur très peu de personne le savent, mais il a dit qu'il est persuadé de pouvoir me faire atteindre les 80 kilos!! le rêve franchement!!

bon ben même si tout le monde sans fou! cela va faire une semaine que je me suis à la diette et ce matin la balance à affiché -6kg!!! Comme ça fait du bien au moral, surtout quand on peut remettre un pantalon enfui au fond de son armoire :)

En 4 jours - 6 kg même si tu vas chez During c impossible

c'est pas en 4 jours, je sais plus exactement quand j'ai commencé mais en gros c bien 1 semaine, quand j'ai fait mon régime y a 3/4 ans je perdais aussi assez vite au début, après c'était plus dur :(

donc début de mon régime le 2, nous sommes le 15 et j'ai une perte de 7kg100 à compter d'aujourd'hui!

Voilà mes repas type et je ne m'affame pas bien entendu :



PS : ds le petit carré y a les féculents autorisés ne pas considéré les petits pois et lentilles comme légumes

Merci pour la "recette" ! Ca va bien m'inspirer ! (pour le moment où j'aurais enfin trouvé le courage de m'y remettre lol)

7kg en 2 semaines à peine, c'est fort, félicitations. Tu dois déjà sentir une différence non ?
Ne lâche rien, tu y arriveras :)

y a pas de quoi
J'ai rajouté la liste de féculent autorisés et leur dosage

oh oui je la sens la différence, autant avec ma corpulance je n'avais pas de mal à me tenir droite ou à marcher mais j'avais toujours des douleurs sous le talon qui depuis on disparu et en prime je peu enfilé à nouveau un jeans caché au fond de mon armoire, il reste juste serré à la taille (donc pas encore le top) mais avant il arrivait à peine à mi cuisse :)

donc pour celles qui veulent me suivre je posterais chaque jour mes repas puis y aura des photos également :

http://sandra-regime.skyrock.com/

Félicitation pour ta perte de poids Sandra , continue tu va y arriver

Merci Vivi!

ça y est la barre des 10 kilos de perdu est passé!! allé encore 5 fois comme ça et c'est parfait!!

10kg en 1 mois ?! O_ô

Putain mais qu'est ce que j'attend pour attaquer moi ? T___T

Bravo Sandra ! J'imagine comme tu dois être fière !
J'ai fait un petit tour sur le blog et j'y ai vu que tu manges parfois des tranches de saumon fumé. C'est un aliment minceur ? Je m'en suis toujours privée en période de régime parce que je pensais que c'était trop calorique. Je me plantais ?

Merci Kiss!
J'ai eu l'autorisation de mon médecin pour le saumon, je sais plus exactement les calories,c'est au environ des 200Kcal pour 100g celui que je prend (éco+ du leclerc )

J'ai le droit à tout (l'équivalent de 100g de viande ou poisson) mais bien sûr pas la charcuterie uniquement le jambon, blanc de poulet ou dinde

Oki oki, merci :)

Pour info, ça y est, depuis hier je suis motivée, régime moi aussi ^^

Bravo!!! Bonnes suites dans ton régimes! :)
Moi c'est que du bonheur depuis, je me sens revivre, je bouge plus je suis moins casanière, et j'adore me faire belle, j'avais perdu l'envie de maquillage et autres.... je veux changé! tout changé! lol à commencer par ma garde robe lol mais là je dois encore attendre lol

-9kg et rien qu'en graisse! c'est la machine du doc qui me dit, et il a pris mes mensuration, j'ai énormément perdu des cuisses, pour les autres zones on va attendre que se soit leur tour lol
Et y a 1 kilos de perte, ben on sait où les situer ceux là lol

Mon doc était trop fière de moi, il m'a attribué la note de 10/10

C'est vraiment SUPER tout ça !
Moi j'attaque la 2ème semaine. J'ai perdu 1kg.
J'avais perdu un peu plus, sans doute 2, mais j'ai voulu récompenser mes efforts avec un bon resto. J'ai tout ruiné
Donc cette semaine, c'est draconin ! J'ai la dalle, mais je sens mon corps qui travaille, je crois en mon objectifs d'être canon cet été sur la plage, alors je m'accroche

moi aussi j'ai fait un écart de conduite, pour mon anniversaire, raclette partie pff c'est du lourd mais même avec ça je n'ai pris que 300g lol
Maintenant phase d'attaque 2ème mois! en espérant que les résultats szeront encore les mêmes :)

Bravo à toi sinon!! on va resortir la mode du bikini!!! :D puis c'est un objectif commun sauf que moi se sera à la piscine
Bonne journée et bonne continuation!

et me voilà à -17kg500 waouh je m'étonne moi même à force de voir descendre je comptabilise pas mais la vache je suis trop fière là!!!
Donc depuis le 2 février à maintenant donc en 53 jours!!!

Putain ! Vraiment bravo ! :)

merci Kiss :)

Waaaa y a une sacrée différence, bravooooooo

merci Vivi!!!